【 参加募集 】11月9日開催 福岡市薬剤師会 市民公開講座「フレイルって何？ ～健康寿命を延ばす第一歩～」
事前申し込みで来場者限定プレゼントあり！！
専門家による講演と、体験ブースで、健康な未来を見つけよう。
ステージイベント紹介
第一部
13:00 – 14:20
📣講演: 健康に長く過ごすために！〜フレイルを知ろう〜 講師: 福岡市薬剤師会 高木 淳一
フレイルとは、年齢とともに心身の活力が低下し、要介護状態になりやすい状態のこと。この講演では、フレイルの概念や兆候を分かりやすく解説し、予防のための具体的なヒントをお伝えします。専門家からの貴重なアドバイスで、健康寿命を延ばす第一歩を踏み出しましょう。
🤸♀️アクティブF 〜ロコモ・フレイル予防運動プログラムの紹介〜 講師: 福岡市・福岡大学病院
「ロコモ」とは、運動器の障害のために要介護になるリスクが高い状態のこと。椅子に座ったままできる簡単な体操で、筋力とバランス感覚を楽しく改善します。福岡大学病院の専門家が効果的なプログラムを丁寧に指導しますので、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
😂寄席 〜笑いは健康の源〜 出演: 福岡大学落語研究会
「笑う門には福来る」と言われるように、笑いは免疫力を高め、ストレスを軽減する効果があります。福岡大学落語研究会が、健康をテーマにした抱腹絶倒の落語で、会場を笑いの渦に巻き込みます。心から笑って、心身ともにリフレッシュしましょう！
第二部
14:40 – 15:50
📣講演: 健康に長く過ごすために！〜フレイルを知ろう〜 講師: 福岡市薬剤師会 高木 淳一
📣講演: フレイルと健康は足もとから NPO法人足もと健康サポートねっと
転倒や歩行困難はフレイルの兆候の一つ。ご自身の足元を正しくケアすることが、いつまでも健康で自立した生活を送るための鍵です。足の専門家が、正しい歩き方や靴の選び方、足のケア方法を具体的にレクチャーします。
😂寄席 〜笑いは健康の源〜 出演: 福岡大学落語研究会ブースイベント紹介
ブースイベント紹介
🏋️InBody 測定
体組成計「InBody」を使って、筋肉量、脂肪量、体水分量などを高精度に測定します。専門家が結果を解説し、体づくりのための具体的なアドバイスを提供します。
💪握力測定
握力は全身の筋力の指標です。筋力が低下するとフレイルのリスクが高まります。簡単な測定で、ご自身の筋力をチェックし、今後のフレイル予防に役立てましょう。
💊栄養・お薬相談
日頃の食生活や、服用中のお薬に関するお悩みを、専門の薬剤師に無料で相談できます。飲み合わせや副作用など、気になることをこの機会に解決しましょう。
🧠認知度チェック
専用の機器を使い、香りを感じ取る力から認知機能の状態をチェックします。わずか数分で、ご自身の脳の健康状態を簡単に評価できます。
👣足裏測定
足裏にかかる圧力のバランスを測定することで、歩行時の重心移動や体のバランス状態が分かります。専門家が測定結果に基づいて、バランスを改善するためのアドバイスをします。
🧴フットケア
歩くためには、足の爪や皮膚の健康が非常に大切です。専門家によるフットケア相談で、正しいお手入れ方法や靴の選び方を学び、快適な歩行をサポートします。
事前申し込みで来場者限定プレゼントあり！！